SMSTRETCHING SPB

@smstretching_spbPublic Channel

SMSTRETCHING SPB shares App Mobile updates and media on Telegram. Join to stay updated.

App Mobileitaliano

119

Last views

453

Membri

—

Rating

Total Posts

Oct 20, 2026, 10:39 AM

Aggiornato

Mar 28, 2026

Created

Stats

Stai visualizzando contenuti in italiano. Per visualizzare contenuti in un'altra lingua, cambia la lingua del sito web.

Channel Information

Channel Information
Channel Name	SMSTRETCHING SPB
Username	@smstretching_spb
Category	App Mobile
Language	italiano
Country	Italia
Membri	453
Channel Type	Public Channel
Created	28 mar 2026
Last Updated	20 ott 2026 • 3 giorni fa
Status	Active

Classifica

Classifica globale

#59220+164

Classifica per lingua

#559-1

Classifica per categoria

#270+4

Crescita abbonati

Totale: 45330 Days growth: +214.9%

Crescita abbonati - 30 Days
Date	Subscribers
21:09:2026	432
22:09:2026	432
23:09:2026	432
24:09:2026	432
25:09:2026	433
26:09:2026	433
27:09:2026	433
28:09:2026	433
29:09:2026	433
30:09:2026	433
01:10:2026	433
02:10:2026	433
03:10:2026	433
04:10:2026	433
05:10:2026	433
06:10:2026	433
07:10:2026	433
08:10:2026	433
09:10:2026	433
10:10:2026	433
11:10:2026	433
12:10:2026	445
13:10:2026	445
14:10:2026	445
15:10:2026	445
16:10:2026	445
17:10:2026	445
18:10:2026	445
19:10:2026	445
20:10:2026	453

Crescita abbonati - Weekly
Date	Subscribers
Week of 23:03:2026	254
Week of 30:03:2026	266
Week of 06:04:2026	272
Week of 13:04:2026	273
Week of 20:04:2026	290
Week of 27:04:2026	290
Week of 04:05:2026	302
Week of 11:05:2026	302
Week of 18:05:2026	302
Week of 25:05:2026	326
Week of 01:06:2026	327
Week of 08:06:2026	331
Week of 15:06:2026	331
Week of 22:06:2026	338
Week of 29:06:2026	338
Week of 06:07:2026	338
Week of 13:07:2026	351
Week of 20:07:2026	357
Week of 27:07:2026	363
Week of 03:08:2026	363
Week of 10:08:2026	428
Week of 17:08:2026	428
Week of 24:08:2026	435
Week of 31:08:2026	435
Week of 07:09:2026	435
Week of 14:09:2026	432
Week of 21:09:2026	433
Week of 28:09:2026	433
Week of 05:10:2026	433
Week of 12:10:2026	445
Week of 19:10:2026	453

Crescita abbonati - Monthly
Date	Subscribers
March 2026	254
April 2026	290
May 2026	326
June 2026	338
July 2026	363
August 2026	435
September 2026	433
October 2026	453

Crescita abbonati - Yearly
Date	Subscribers
2026	453

Ultimi post

Month

SMSTRETCHING SPB

21 ott 2026, 13:25

1/2

Занятие проведёт новый тренер. Для нас это возможность посмотреть на занятие в работе, а для вас — попробовать тренировку, почувствовать подход тренера и провести время в приятной атмосфере студии.

✨ 22 октября
🕓 16:00
🌸 Барре 36°

Тренировка бесплатная для всех, у кого есть действующий абонемент.

Ждём вас в тренировке 💌

119002

SMSTRETCHING SPB

19 ott 2026, 21:38

Приглашаем на йогу с поющими чашами 🧘🏻

24 октября в 12:00 встречаемся на 90 минут мягкого движения.

Позволим себе замедлиться, отпустить напряжение под сопровождение чаш.

Записаться на практику ✨(входит в абонемент)

193004

SMSTRETCHING SPB

15 ott 2026, 12:29

TECHNO YOGA — 17/10 🧘🏼‍♀️💫

Вечером повышаем прайс на йогу под диджей-сет, так что если думали как классно провести субботний вечер: на практике под легкое техно

Запись тут / 17.10 / 19:00

99000

SMSTRETCHING SPB

11 ott 2026, 23:00

TECHNO YOGA — 17 ОКТЯБРЯ 🪩

Тем, кому хочется попробовать что-то новенькое — велком на йогу под диджей-сет 🧘🏼‍♀️🖤

Вам настолько понравилось, что в этот раз мы решили провести две практики подряд: первый поток в 19:00 и второй в 20:15 в студии девчонок smstretching (и да, именно они в москве делают практику с медиабаскетом!)

Представь: асаны и йога под легкое техно, которые прям при тебе сводит диджей 🌟 Мест немного, так что не забудь забронить коврик!

🔗Запись на 19:00
🔗Запись на 20:15
〰️17 октября (сб)
📍Кременчугская, 19

202000

SMSTRETCHING SPB

05 ott 2026, 17:54

Новая субботняя привычка? Кажется, да 💗

Сначала — растяжка, чтобы немного выдохнуть и настроиться на день, а потом — падел. Для кого-то знакомый, для кого-то первый опыт, но в этом и был весь интерес.

После тренировки нас ждали приятные детали от Global White и WellProducts — всё, чтобы день продолжался так же легко ✨

Получилось красиво, активно и совсем не похоже на обычную субботу 🙌🏼

235000

SMSTRETCHING SPB

02 ott 2026, 20:38

Первая тренировка — это всегда немного волнительно, поэтому собрали всё, что стоит знать заранее 🙌🏼

Сохраняйте, чтобы перед первой тренировкой просто открыть и не переживать ни о чём лишнем.

Записаться на пробное занятие можете всего за 600₽ ✨

216002

SMSTRETCHING SPB

30 set 2026, 16:17

Ееее! На выходных открыли новый сезон SPORT GANG! 💫

Объединились с SMSTRETCHING, чтобы разделить любовь к тренировкам.

Расписание следующих активностей ловите в re-feel SPORT GANG!

207002

SMSTRETCHING SPB

28 set 2026, 21:02

Соскучились по нашим тренировкам на падел корте?

Начинаем с мягкой растяжки @smstretching_spb, а затем играем в падел в @raketa_pdl. Даже без опыта — всё покажем и объясним!

⏱️ Сбор гостей в 12:45 старт в 13:00

✨ Продолжительность: 2 часа

📍Кожевенная линия, 27, корп. 1 | Падел-клуб «Ракета»

Вас ждут лёгкие напитки и полезные снеки от WellProducts — всё, чтобы было комфортно и легко!

И, конечно, не обойдётся без приятных подарков от Global White, чтобы забота о себе продолжилась и после тренировки

Пишите в комментариях «ПАДЕЛ», до встречи на корте 🎾

230000

SMSTRETCHING SPB

11 set 2026, 16:21

Заниматься регулярно проще, чем кажется 🤍

Листайте карусель и выбирайте свой комфортный ритм 👉🏻

Не нужно перестраивать всю жизнь под тренировки — достаточно найти свой ритм и сделать движение частью недели.

Ждем вас на тренировках https://smstretching.ru/ 🩷

120000

SMSTRETCHING SPB

11 set 2026, 16:21

Собрали несколько простых вещей, которые помогут получать от тренировок больше: от того, как распределять нагрузку в течение недели, до питания до и после занятия и восстановления.

Сохраняйте, чтобы вернуться к этому https://smstretching.ru/ 💗

223001

SMSTRETCHING SPB

11 set 2026, 16:21

Йога подходит не всем? Разбираемся вместе с https://t.me/karandavasana 🤍

В карточках — честно о том, кому подходит йога, важна ли духовность и физическая подготовка.

Листайте, сохраняйте и приходите на https://smstretching.ru/, если давно хотели попробовать, но что-то останавливало.

3440010

SMSTRETCHING SPB

11 set 2026, 16:21

Движение как форма красоты.

Чувствовать своё тело, замечать его красоту и получать удовольствие от каждого движения.

В SMSTRETCHING движение становится частью красивой повседневности 🤍

263009

SMSTRETCHING SPB

30 lug 2026, 04:40

187009

SMSTRETCHING SPB

30 lug 2026, 04:40

https://clck.ru/3UtRGm 24 июля 🌊

Свежий воздух, вода вокруг, знаковые виды Петербурга с борта корабля CRUISE и практика от команды SMSTRETCHING. После практики можно пообедать, выпить кофе и сделать красивые круизные фото.

179008

SMSTRETCHING SPB

30 lug 2026, 04:40

НАПРАВЛЕНИЯ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА ✨
часть 1

Кто узнал себя, делитесь в комментариях!

https://smstretching.ru/timetable/?jciWb_date=2026-07-20&jciWb_city=Москва&ZO19YR_date=2026-07-20&ZO19YR_city=Санкт-Петербург&V18NhB_date=2026-07-20&V18NhB_city=Краснодар 🩷

186006

SMSTRETCHING SPB

30 lug 2026, 04:40

Йога на палубе. Петербург с нового ракурса ✨

Вместе с https://t.me/kuznyacruise приглашаем вас на особенную практику — тренировку на открытой палубе теплохода в самом сердце города.
Свежий воздух, вода вокруг, знаковые виды Петербурга и час заботы о себе вдали от городской суеты. Формат, в котором движение становится частью летнего путешествия.

📆 24 июля
⏱️ Сбор гостей — 11:45
🚢 Отплытие — 12:00
📍 Английская набережная, 56

И, конечно, мы подготовили приятные подарки для каждого гостя: наборы от « https://magerya.shop/» и освежающие напитки от https://t.me/wellproductsru.

https://ticketscloud.com/v1/widgets/common?token=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsImlzcyI6InRpY2tldHNjbG91ZC5ydSIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJwIjoiNjYwMmI5ZWRjMzIzMGYzMDhmNTNlMjAxIn0.OPA0KmaXgH8TYDubv8RnweKDBeQqGw48txaaCzTYuUY&lang=ru&event=6a43ab2645cdb2556d179959&s=1 💙

239003

SMSTRETCHING SPB

30 lug 2026, 04:40

Небольшая пауза среди городской суеты 🌿

На этой неделе мы встретились в Юсуповском саду на открытой тренировке по растяжке. Двигались, дышали, наслаждались летним вечером и наполнялись энергией в красивой компании.

Где хотите провести открытую тренировку в следующий раз? 🌟

172006

SMSTRETCHING SPB

30 lug 2026, 04:40

Лето создано для тренировок на свежем воздухе ✨

15 июля в 19:00 встречаемся в Юсуповском саду на открытой тренировке по растяжке.

Вас ждёт мягкая практика, летняя атмосфера и приятный подарок от ZARINA 💗

С собой — только удобная форма и хорошее настроение. Коврики, воду и батончики мы для вас подготовили.

https://smstretching.ru/timetable/ ✨

250005

SMSTRETCHING SPB

30 lug 2026, 04:40

2070010

SMSTRETCHING SPB

30 lug 2026, 04:40

Сегодня утром в падел-клубе «Комета» прошла наша совместная тренировка по растяжке и паделу 💗

Мы начали с растяжки, чтобы почувствовать тело и настроиться на движение, а продолжили на корте — с азартом и новыми знакомствами.

4440010

SMSTRETCHING SPB

30 lug 2026, 04:40

Два формата в одном летнем утре ✨

Можно выбрать, как вам ближе:

1. Только растяжка SMSTRETCHING на падел-корте — мягко потянемся, разомнём тело и перезагрузимся (1 час)

2. Разминаемся с растяжкой SMSTRETCHING + играем в падел. Даже без опыта — всё покажем и объясним! (2 часа)

⏱️Сбор гостей в 9:45, старт в 10:00

📍 Константиновский просп., 19 | https://t.me/raketa_padel»

Вас ждут лёгкие напитки и полезные снеки от WellProducts— всё, чтобы было комфортно и легко!

И, конечно, не обойдётся без приятных подарков от ERBORIAN — чтобы забота о себе продолжилась и после тренировки

Записаться на тренировку можете в нашем https://apps.apple.com/ru/app/smstretching-студии/id1392690370 или пишите в комментариях «ПАДЕЛ», и мы пришлем вам всю информацию ✨

3280010

SMSTRETCHING SPB

30 lug 2026, 04:40

🎶 Тренировки под те самые треки

С 6 по 10 июля будем двигаться под музыку, которую невозможно не узнать: от ABBA и хитов 80-х до нулевых, 2010-х и современных треков.

Каждый день — своя музыкальная эпоха и своё настроение. Потому что музыка умеет делать тренировку совсем другой: где-то хочется танцевать между подходами, где-то — замедлиться и почувствовать движение, а где-то энергия появляется сама собой уже с первых секунд знакомого трека.

Расписание недели:

✨ Понедельник — Барре 36° | Современные хиты
✨ Вторник — Барре 36° | 90-е
✨ Среда — Барре | 2010-е
✨ Четверг —Йога | 80-е
✨ Пятница — Растяжка на шпагаты 36° | Нулевые

https://smstretching.ru/timetable/?ZO19YR_date=2026-07-03&jciWb_date=2026-07-03&V18NhB_date=2026-07-03или приходите на несколько тренировок и проживите эту музыкальную неделю вместе с нами 🤍

266003

SMSTRETCHING SPB

13 mag 2026, 07:54

На выходных всей командой SMSTRETCHING уехали за город на спа-перезагрузку 🏖️

Делимся кадрами нашего загородного отдыха. Красивые виды, спокойствие и настоящая перезагрузка вдали от города. А ещё — много разговоров, смеха и времени вместе всей командой.

Возвращаемся в студию с новыми силами и уже ждём https://smstretching.ru/. 🩷

930015

SMSTRETCHING SPB

13 mag 2026, 07:54

Немного отдыха — и скоро снова встречаемся на тренировках 🩷

https://smstretching.ru/timetable/ удобное вам время для следующей тренировки уже сейчас.

147004

SMSTRETCHING SPB

13 mag 2026, 07:54

Мы открылись и отметили это вечеринкой 🪩

В этот день было всё: яркие эмоции, праздничная атмосфера, музыка, подарки и сюрпризы.

Спасибо, что были с нами в этот день 🩷 https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1uDU4e5bygGlTflWrFKpoPi8N0KVgvk4G

Записаться на тренировку в SMSTRETCHING в Санкт-Петербурге: ул. Кременчугская, д. 19 к. 3 ✨

207004

SMSTRETCHING SPB

13 mag 2026, 07:54

Мы открылись… и это было мощно 🔥

SMSTRETCHING официально распахнул двери — и это только начало большой красивой истории.

Наше открытие получилось именно таким, каким мы мечтали: тёплым, ярким, красивым и наполненным вашей энергией 🩷

Спасибо каждому, кто разделил этот день с нами.

Кто был с нами — делитесь впечатлениями в комментариях ✨

1850012

SMSTRETCHING SPB

13 mag 2026, 07:54

В новой статье Marie Claire вместе с управляющим тренером https://smstretching.ru/ Тимуром Дунаевым разбираем, что на самом деле стоит за этим понятием, почему всё больше людей переходят к такому формату и как он помогает выстраивать более устойчивые и комфортные тренировки без перегруза и ощущения «через силу».

Поговорили о том, как учиться слышать тело, чтобы тренировки становились более сбалансированными и продуктивными.

https://www.marieclaire.ru/krasota/chto-znachit-intuitivnyi-sport-i-kak-ego-praktikovat/ 🩷

2370010

SMSTRETCHING SPB

13 mag 2026, 07:54

Мы продолжаем делиться с вами приятными сюрпризами.

❗️Только 25 апреля — скидка 10% на групповые абонементы: 8 / 12 / 20 / 50 занятий.

Оформить абонемент можно будет https://smstretching.ru/ или через администратора в студии по промокоду SMSPB.

Сейчас все места на тренировки в день открытия уже заняты.

Если вы оставили заявку в листе ожидания — как только появится свободное место, мы свяжемся с вами лично и предложим запись.

🩷

293005

SMSTRETCHING SPB

13 mag 2026, 07:54

25 апреля — праздничное открытие нашей студии 🩷

Программа этого дня:

/Бесплатные тренировки*
/Беспроигрышная лотерея с призами
/Бармен с эксклюзивными б/а коктейлями
/Угощения для каждого
/Диджей с клевой музыкой

*1 гость может выбрать 1 тренировку в этот день

Для записи на занятие —
https://smstretching.ru/timetable/?jciWb_date=2026-04-16&V18NhB_date=2026-04-16&ZO19YR_date=2026-04-16

358009

SMSTRETCHING SPB

03 apr 2026, 09:39

Каждому запросу — своё решение, в этом особенность подхода в разнообразии направлений нашей студии

10 уникальных направлений от Растяжки 36° и Йоги 36° до Здоровой Спины и Танцевальной тренировки в горячих и холодных залах, профессиональный тренерский состав и премиальный сервис, раздевалки с душевыми и уходовыми средствами Zielinski & Rozen 🩷

Пробное занятие — 800₽
https://smstretching.ru/timetable/?jciWb_date=2026-04-01&V18NhB_date=2026-04-01&ZO19YR_date=2026-04-02

195002

Showing 30 of 36 posts

Valutazione

Accesso richiesto

Recensioni degli utenti (0)

Frequently Asked Questions

Di cosa parla il canale Telegram SMSTRETCHING SPB?+

SMSTRETCHING SPB (@smstretching_spb) è un canale Telegram elencato in App Mobile su tgdio. Questo profilo mostra classifica, valutazioni, recensioni e post recenti così puoi decidere prima di iscriverti su Telegram. Al momento elenca circa 453 iscritti su tgdio.

Come mi unisco a SMSTRETCHING SPB (@smstretching_spb) su Telegram?+

Apri il profilo del canale su tgdio, poi usa Join / Open in Telegram per andare su @smstretching_spb nell’app o sul web di Telegram e iscriverti gratis.

SMSTRETCHING SPB è un buon canale App Mobile?+

Su tgdio puoi controllare valutazione, recensioni, classifica e ultimi post di SMSTRETCHING SPB prima di unirti. Al momento elenca circa 453 iscritti su tgdio. Confrontalo con canali App Mobile simili.

Dove vedo le statistiche e i post di SMSTRETCHING SPB?+

Su tgdio, apri la pagina @smstretching_spb per statistiche iscritti, classifica, valutazioni e post recenti. Usa il link Stats per grafici di crescita e attività.