➡️ Si può correggere in sei-otto settimane con esercizi mirati: ecco quali sono...
https://www.trekking.it/salute-e-benessere/squilibri-muscolari-dolori-escursionismo/

134
Last views
Stai visualizzando contenuti in italiano. Per visualizzare contenuti in un'altra lingua, cambia la lingua del sito web.
| Channel Name | TREKKING&Outdoor - Vivere, scoprire e viaggiare |
|---|---|
| Username | @trekking_it |
| Category | Viaggi e Turismo |
| Language | italiano |
| Country | Italia |
| Membri | 3,117 |
| Channel Type | Public Channel |
| Created | 13 apr 2026 |
| Last Updated | 16 ott 2026 • 6 giorni fa |
| Status | Active |
Most viewed posts from this channel

19 ott 2026, 22:31
Trekking.it
Quel dolore che torna dopo ogni trekking ha una causa (e un rimedio) | Trekking.it
Asimmetrie tra destra e sinistra o tra muscoli opposti possono affaticare le articolazioni. Come riconoscerle e 7 esercizi per riequilibrare le gambe.


19 ott 2026, 16:35
Trekking.it
Cogne, lo spettacolo autunnale dei laghi e delle cascate di Lillaz
Itinerario di trekking di inizio autunno alle cascate di Lillaz e Lago di Loie, nel cuore del Parco Gran Paradiso, Valle d'Aosta.


18 ott 2026, 22:57
Trekking.it
Mountain bike nei parchi: quali sono le norme di comportamento?
Il piacere di pedalare per scoprire le bellezze naturali dei Parchi nel rispetto delle norme che disciplinano le aree protette.


18 ott 2026, 10:36
Trekking.it
Siracusa, il Museo del Papiro: dall’antico Egitto alle rive del Ciane
Il Museo del Papiro a Siracusa: documenti antichi, barche e strumenti degli scribi, il legame con il Ciane e le informazioni per la visita.


17 ott 2026, 22:31
Trekking.it
Liguria meravigliosa d'autunno: 5 passeggiate vista mare a ponente
Itinerari di trekking d'autunno e passeggiate in Liguria, riviera di ponente, tra panorami sul mare e borghi: le informazioni e i link utili.


17 ott 2026, 16:25
Trekking.it
Escursionismo, tutti gli sbagli che ti costano caro (e come evitarli) | Trekking.it
Abbigliamento, orientamento, meteo, vesciche, acqua e campeggio: una guida pratica agli errori che mettono a rischio la tua uscita sui sentieri.


16 ott 2026, 22:30
Trekking.it
Camminare e mangiare per dimagrire: 7 incredibili cose che non sai
Camminare e mangiare per dimagrire: sette curiose cose da sapere e da fare per perdere peso andando a piedi.


16 ott 2026, 16:25
Trekking.it
Crisi climatica, perché non ci preoccupa? Forse l'abbiamo raccontata male | Trekking.it
Le campagne sul clima hanno raccontato pianeta e animali, raramente le persone. Ecco perché il riscaldamento globale ci sembra lontano e cosa insegna.


15 ott 2026, 22:34
Trekking.it
Autunno, Veneto spettacolare: a piedi sull'Alta Via dei Colli Euganei
Itinerario di trekking autunnale sull'Alta Via dei Colli Euganei, 40 km panoramici in Veneto: tutte le informazioni e i link utili.


15 ott 2026, 19:49
Trekking.it
"Stai arrivando?": la domanda di Karpos a chi ha tutto e non esce | Trekking.it
Lo storico marchio di abbigliamento outdoor presenta una campagna autunno-inverno che ribalta la logica del settore: l’attrezzatura conta solo se la usi. Un film manifesto, i video degli atleti e un concorso aperto a tutti, anche a chi non indossa capi del…


15 ott 2026, 16:25
Trekking.it
Garfagnana bellissima in autunno: 4 borghi tra foliage e sapori
Dai castagneti ai borghi medievali, un viaggio nella Garfagnana d'autunno tra foliage e sapori: tutte le informazioni e i link utili.


14 ott 2026, 22:33
Trekking.it
Valtellina spettacolare foliage d'autunno: 5 passeggiate da favola
Itinerari di trekking nel foliage in Valtellina, vicino a Milano, tra foreste, laghi e montagne. Tutte le informazioni e i link utili.


14 ott 2026, 16:25
Trekking.it
Trekking d’autunno: 5 mosse per non restare al buio e al freddo | Trekking.it
Frontale carica, mappe offline, piumino arieggiato e capi reimpermeabilizzati: cosa sistemare prima di camminare quando le giornate si accorciano


13 ott 2026, 22:33
Trekking.it
Val d’Orcia d'autunno: 4 passeggiate relax tra colline e borghi
Itinerari di trekking d'autunno in Val d’Orcia, Toscana, tra Pienza, Asciano, Sant’Antimo e le Crete Senesi, tra borghi e natura.


13 ott 2026, 18:47
Trekking.it
Valle d'Aosta in autunno, 4 castelli da favola tra le montagne
Castelli da favola in Valle d'Aosta da visitare in autunno tra montagne, fiumi, borghi e tradizioni: tutte le informazioni e i link utili.


12 ott 2026, 22:29
Trekking.it
Orologi fitness e outdoor: una guida a smartwatch e fitness tracker
Smartwatch, orologi GPS o fitness tracker? Differenze, funzioni e criteri per scegliere l’orologio fitness e outdoor più adatto a te.


12 ott 2026, 16:24
Trekking.it
Il bosco sembra facile, ma non lo è: guida per cercatori di funghi | Trekking.it
Cadute e smarrimenti sono tra le cause più frequenti di intervento. Cosa portare nello zaino, chi avvisare e come chiedere aiuto con poca copertura.


12 ott 2026, 10:03
Trekking.it
Il bramito dei cervi: tre sentieri per ascoltarlo prima che finisca | Trekking.it
Paneveggio, Foreste Casentinesi e Monti Simbruini: dove camminare in ottobre per sentire il richiamo dei cervi in amore, con partenze e segnavia.


11 ott 2026, 21:13
Trekking.it
Rugged phone: i 5 smartphone più resistenti per l’outdoor | Trekking.it
Rugged phone per l'outdoor: scopri caratteristiche, certificazioni, autonomia e funzioni dei 5 smartphone rugged più interessanti del 2026.


11 ott 2026, 10:33
Trekking.it
Piemonte, Lerma: l'incredibile storia del borgo dell'oro in Val d'Orba
Lerma custodisce una lunga storia legata all’oro: dal Museo Storico dell’Oro Italiano alle antiche miniere e ai torrenti auriferi.


06 set 2026, 10:01

06 set 2026, 10:01

06 set 2026, 10:01

06 set 2026, 10:01

06 set 2026, 10:01

06 set 2026, 10:01

06 set 2026, 10:01

06 set 2026, 10:01

06 set 2026, 10:01

06 set 2026, 10:01
Showing 30 of 50 posts

17 ott 2026, 16:25
Trekking.it
Escursionismo, tutti gli sbagli che ti costano caro (e come evitarli) | Trekking.it
Abbigliamento, orientamento, meteo, vesciche, acqua e campeggio: una guida pratica agli errori che mettono a rischio la tua uscita sui sentieri.

Loading view history…
Nessuna recensione ancora. Sii il primo a condividere la tua opinione!
TREKKING&Outdoor - Vivere, scoprire e viaggiare (@trekking_it) è un canale Telegram elencato in Viaggi e Turismo su tgdio. Questo profilo mostra classifica, valutazioni, recensioni e post recenti così puoi decidere prima di iscriverti su Telegram. Al momento elenca circa 3117 iscritti su tgdio.
Apri il profilo del canale su tgdio, poi usa Join / Open in Telegram per andare su @trekking_it nell’app o sul web di Telegram e iscriverti gratis.
Su tgdio puoi controllare valutazione, recensioni, classifica e ultimi post di TREKKING&Outdoor - Vivere, scoprire e viaggiare prima di unirti. Al momento elenca circa 3117 iscritti su tgdio. Confrontalo con canali Viaggi e Turismo simili.
Su tgdio, apri la pagina @trekking_it per statistiche iscritti, classifica, valutazioni e post recenti. Usa il link Stats per grafici di crescita e attività.

@tsuetraveling

@eventi_torino

@circolazionestradale

@siculandiacanale

@capogirofeel

@anfschannel008

@italia

@stefano_tiozzo